スケジュール
SCHEDULE
Academy Schedule
| TIME | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT | SUN |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00-10:30 | - | - | - | - | - |
10:00-10:30フリーマット
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- |
| 10:30-11:00 | - | - | - | - | - |
10:30-11:30柔術 初級
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- |
| 11:00-11:30 | - | - | - | - | - | - | |
| 11:30-12:00 | - | - | - | - | - |
11:30-12:00柔術 スパー
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- |
| 12:00-12:30 | - | - | - | - | - |
マットリセット
12:05-12:30
フリーマット
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- |
| 20:00-20:30 |
20:00-20:30フリーマット
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20:00-20:30フリーマット
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20:00-22:00フリーマット
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20:00-20:30フリーマット
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20:00-20:30フリーマット
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- | - |
| 20:30-21:00 |
20:30-22:00柔術スパー
|
20:30-21:30柔術
オール レベル |
20:30-21:30No-Gi
オール レベル |
20:30-21:30柔術
オール レベル |
- | - | |
| 21:00-21:30 | - | - | |||||
| 21:30-22:00 |
21:30-22:00柔術スパー
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21:30-22:00No-Giスパー
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21:30-22:00柔術スパー
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- | - | ||
| 22:00-22:30 |
マットリセット
22:05-22:30
フリーマット
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マットリセット
22:05-22:30
フリーマット
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マットリセット
22:05-22:30
補強トレ
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マットリセット
22:05-22:30
補強トレ
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マットリセット
22:05-22:30
フリーマット
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フリーマット
マットスペースをストレッチや自主練習などに自由に使えます。
柔術 / No-Gi スパー
スパーリングを行います（参加は自由です）。
柔術 オールレベル
柔術着を着用し、初心者からすべてのレベルの方に向けたクラスです。
No-Gi オールレベル
動きやすい服装（上下）を着用し、初心者からすべての方に向けたクラスです。
柔術 初級
オールレベルよりさらに初心者に向けた内容のクラスです。
マットリセット
マットスペースを清潔に保つために、簡易的な清掃を行います。